Currykana
Valmiiksi paistetuista kanoista, ei valmis kastike
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 71g | 118kcal | 19.6g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 40g | 48kcal | 1.2g | 1.8g | 4g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 2g | 7.5kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 402kcal | 41.6g | 7g | 23g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 201kcal | 20.8g | 3.5g | 11.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 100kcal | 10.4g | 1.8g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.3g | 2.2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu