Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 7.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 39g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 16g | 16kcal | 0.5g | 2.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 36g | 47kcal | 4.3g | 1.8g | 2.5g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 47g | 45kcal | 1.4g | 9.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 256kcal | 15.2g | 28.4g | 8.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 128kcal | 7.6g | 14.2g | 4.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 64kcal | 3.8g | 7.1g | 2.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu