Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 98g | 66kcal | 1.6g | 14.6g | 0.1g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 20g | 26kcal | 1.4g | 2.3g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 39g | 63kcal | 1.1g | 1.1g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 311kcal | 8.2g | 36g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 155kcal | 4.1g | 18g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 78kcal | 2.1g | 9g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu