Vuokakermaperuna KP
Mausteet valkopippuri ja suola
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 96g | 75kcal | 1.6g | 15.5g | 0.2g | 1g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 33g | 20kcal | 0.3g | 1.5g | 1.3g | 0.2g | |
| Vesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 196kcal | 4g | 34.2g | 3.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 98kcal | 2g | 17.1g | 1.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 49kcal | 1g | 8.6g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 1.3g | 10.9g | 1.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu