Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 10g | 19kcal | 0.4g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 77g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 69g | 83kcal | 12.5g | 0.8g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 205kcal | 25.8g | 8.4g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 103kcal | 12.9g | 4.2g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 51kcal | 6.5g | 2.1g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.3g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu