Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 73g | 73kcal | 13.1g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10g | 85kcal | 0g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 25g | 86kcal | 0.5g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 32g | 6.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 509kcal | 28.6g | 5.4g | 41.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 255kcal | 14.3g | 2.7g | 20.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 127kcal | 7.2g | 1.4g | 10.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.1g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu