Kääretorttu
Munia 4
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
sokeri 1,5 dl
vehnäjauho 1 dl
perunajauho1 dl
leivinjauhe 1 tl
Omenasose 2 dl
kermavaahto vispikermasta 2,5 dl
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 82kcal | 0g | 20.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 10g | 36kcal | 1.2g | 7.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Perunajauho (Pirkka), annos 10g | 16g | 53kcal | 0g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Omenasose, omatekoinen | 39g | 51kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0.6g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 39g | 142kcal | 0.8g | 1.1g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 816kcal | 11.8g | 106.6g | 36.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 408kcal | 5.9g | 53.3g | 18.4g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 204kcal | 3g | 26.7g | 9.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 34.1g | 11.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu