Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 82g | 56kcal | 1.3g | 12.2g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 38g | 48kcal | 4.5g | 1.5g | 2.6g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 16g | 26kcal | 0.4g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 21g | 23kcal | 0.5g | 0.6g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 305kcal | 13.4g | 29.4g | 14.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 152kcal | 6.7g | 14.7g | 7.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 76kcal | 3.4g | 7.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.3g | 9.4g | 4.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu