Jauhispihvit nautaa
Liuota kasvisliemikuutio veteen.
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
Lisää silputtu sipuli ja korppujauhot.
Anna hetki turvota ja lisää jauheliha.
Paista voissa viitisen minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Iines97
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 126g | 209kcal | 23.9g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.2g | 13kcal | 0.4g | 0.6g | 1g | 0.1g | |
| Korppujauho | 5.2g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.2g | 31kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 640kcal | 50.2g | 10.2g | 44.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 320kcal | 25.1g | 5.1g | 22.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 160kcal | 12.6g | 2.6g | 11.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 16.1g | 3.3g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu