Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 31g | 68kcal | 0.9g | 1.6g | 6.2g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 62g | 40kcal | 6.8g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 57g | 34kcal | 0.2g | 8.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Sokeri | 6.2g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 336kcal | 15.8g | 38g | 13g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 168kcal | 7.9g | 19g | 6.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 4g | 9.5g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.2g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu