Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1g | 2.4kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.5g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 28g | 22kcal | 0.5g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 20g | 43kcal | 2.1g | 1.8g | 3.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 29g | 7.6kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 151kcal | 6g | 15.2g | 7.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 76kcal | 3g | 7.6g | 3.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 38kcal | 1.5g | 3.8g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.9g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu