Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 39g | 24kcal | 0.6g | 5.1g | 0g | 0.4g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 12g | 24kcal | 1.2g | 1.1g | 1.6g | 0.1g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 26g | 6.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 107kcal | 4g | 15g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 54kcal | 2g | 7.5g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 27kcal | 1g | 3.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu