Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 15g | 105kcal | 0.2g | 0.2g | 11.5g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 90g | 221kcal | 9.9g | 33.2g | 2.8g | 8.2g | |
| Oltermanni, perinteinen | 21g | 74kcal | 5.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 31g | 29kcal | 4.9g | 0.3g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 858kcal | 40.2g | 67.4g | 42.2g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 429kcal | 20.1g | 33.7g | 21.1g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 215kcal | 10.1g | 16.9g | 10.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 12.9g | 21.6g | 13.5g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu