Rahka kermainen
500g maitorahka, maustamaton
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
1dl luonnon jogurttia
1dl vaniljakastike
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Mertzi68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 82g | 52kcal | 9g | 3.4g | 0.3g | 0g | |
| Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen | 41g | 137kcal | 0.8g | 3.7g | 13.4g | 0g | |
| Ingman, Luonnon jogurtti | 16g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 8.2g | 16kcal | 0.4g | 1.3g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.9g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 501kcal | 21.6g | 36g | 30.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 251kcal | 10.8g | 18g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 125kcal | 5.4g | 9g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 6.9g | 11.5g | 9.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu