Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 118g | 261kcal | 20.6g | 0g | 20g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 543kcal | 42.2g | 3.6g | 40.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 271kcal | 21.1g | 1.8g | 20.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 136kcal | 10.6g | 0.9g | 10.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.5g | 1.2g | 12.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu