Kinkkukiusaus
Puikula 15 kpl suikaleina
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
Savukinkku suikale 2 pss
Sipuli iso 2 kpl
Kuohukerma 0.5 l
Suolaa 3 tl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puikula peruna | 78g | 55kcal | 1.2g | 12.1g | 0g | 1.1g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 33g | 42kcal | 4g | 1.3g | 2.3g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 36g | 122kcal | 0.7g | 1.1g | 12.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 443kcal | 12g | 29.8g | 29.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 222kcal | 6g | 14.9g | 14.9g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 111kcal | 3g | 7.5g | 7.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 3.8g | 9.5g | 9.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu