Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 47g | 269kcal | 9.4g | 8.8g | 21.7g | 1.6g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 31g | 62kcal | 0.8g | 0.2g | 6.1g | 2.1g | |
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 662kcal | 20.4g | 18g | 55.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 331kcal | 10.2g | 9g | 27.8g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 166kcal | 5.1g | 4.5g | 13.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 212kcal | 6.5g | 5.8g | 17.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu