Porsaan palapaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan sisä/ulkofilee, rasvaa 4,5%		137g	148kcal	28.8g	0g	3.6g	0g
Oivariini, 75		4.5g	31kcal	0g	0g	3.4g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		6.8g	24kcal	0.8g	4.8g	0.1g	0.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		7.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	405kcal	59.2g	9.6g	14.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	156g	203kcal	29.6g	4.8g	7.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	101kcal	14.8g	2.4g	3.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	130kcal	19g	3.1g	4.5g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu