Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 67g | 26kcal | 0.1g | 5.4g | 0.1g | 1g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 35g | 122kcal | 4.9g | 19.6g | 2.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 44g | 319kcal | 0.4g | 0.4g | 35g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1020kcal | 10.8g | 72g | 75g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 510kcal | 5.4g | 36g | 37.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 255kcal | 2.7g | 18g | 18.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu