Salsajauhelihakastike
1. jauheliha maustetaan ja paistetaan pannulla
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
2. muut ainekset lisätään ja kuumennetaan
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Faikku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 57g | 118kcal | 10.3g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Salsakastike medium, thick`n´ chunky (Oldelpaso), annos 100g | 49g | 21kcal | 0.8g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Crea ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 20g | 36g | 43kcal | 1.2g | 1.3g | 3.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 14g | 52kcal | 4g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 465kcal | 32.6g | 12g | 32.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 233kcal | 16.3g | 6g | 16.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 116kcal | 8.2g | 3g | 8.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 10.4g | 3.8g | 10.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu