Sumuinen suklaakakku
Siirry sivulle!
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
Ohje löytyy taas tyypilliseen tapaani karppiresepteistä.
Ainoa mitä olen muuttanut, on voin vaihtaminen suurelta osin Virilo- kookosöljyyn.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Voi | 10g | 69kcal | 0.1g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Kookosöljy 100g | 38g | 338kcal | 0.3g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Ecuador 81% suklaa (J.d.gross), annos 125g | 48g | 247kcal | 4.8g | 10.5g | 20.6g | 0g | |
| Espresso, vahva kahvijuoma, tuplana | 19g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 3.8g | 15kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 1449kcal | 20.4g | 28.8g | 140g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 725kcal | 10.2g | 14.4g | 70g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 362kcal | 5.1g | 7.2g | 35g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 464kcal | 6.5g | 9.2g | 44.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu