Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0.6g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 4.2g | 12kcal | 0.4g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike | 6.3g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 42g | 196kcal | 5g | 3g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 549kcal | 13.4g | 19.8g | 46g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 274kcal | 6.7g | 9.9g | 23g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 137kcal | 3.4g | 5g | 11.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 4.3g | 6.3g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu