Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		3.8g	21kcal	0.4g	1.9g	1.3g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		17g	58kcal	0.3g	0.5g	6g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.7g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Sokeri		3.6g	15kcal	0g	3.6g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		17g	36kcal	0.8g	2.8g	2.4g	0.5g
Omenamehu (Valio)		8.5g	3.6kcal	0g	0.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		13g	4.4kcal	0g	0.9g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		28g	7.8kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.7g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		8.5g	33kcal	0g	0.6g	3.4g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Leivinjauhe		0.9g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		22g	76kcal	2.3g	15.6g	0.3g	0.8g
Sokeri		18g	74kcal	0g	18.1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		15g	19kcal	1.9g	0.1g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	705kcal	11.8g	96g	29.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	156g	352kcal	5.9g	48g	14.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	78g	176kcal	3g	24g	7.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu