Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 89g | 64kcal | 1.6g | 12.9g | 0.2g | 1g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 31g | 31kcal | 5.3g | 0.3g | 0.9g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 36g | 54kcal | 0.4g | 2g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 298kcal | 14.6g | 30.4g | 12.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 149kcal | 7.3g | 15.2g | 6.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 74kcal | 3.7g | 7.6g | 3.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu