Pannukakku
225C, 30 min:
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
4 dl vehnäjauhoja
1 dl sokeria
1 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
+
8 dl maitoa
2 munaa
50 g margariinia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 10g | 41kcal | 0g | 10.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 31g | 106kcal | 3.1g | 21.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.2g | 4.7kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 95g | 43kcal | 2.8g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 13g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Voi | 5.9g | 43kcal | 0.1g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 514kcal | 15.2g | 75g | 15.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 257kcal | 7.6g | 37.5g | 7.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 128kcal | 3.8g | 18.8g | 4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.9g | 24g | 5.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu