Punajuuriperunapihvit
Lisäksi 1 tl meiramia, ½ tl suolaa, ripaus mustapippuria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 110g | 60kcal | 1.9g | 13.1g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Korppujauho (Myllynparas), annos 50g | 11g | 39kcal | 1.5g | 7.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 275kcal | 13.2g | 43g | 6.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 138kcal | 6.6g | 21.5g | 3.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 69kcal | 3.3g | 10.8g | 1.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.2g | 13.8g | 2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu