Vohvelit gluteeniton
75 g juoksevaa margariiniä
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
4 dl gluteenitonta leipäjauhoseosta
1 tl leivinjauhoa
2 dl maitoa
2 dl kylmää vettä
(1 rkl sokeria)
Sekoita leivinjauho jahoihin.
Lisää maito.
Lisää vesi ja lopuksi margariini.
Paista kauniin ruskeaksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Sirkkis9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 23g | 161kcal | 0.1g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 73g | 251kcal | 4g | 55.5g | 0.9g | 0.9g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 61g | 24kcal | 2g | 1.7g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 872kcal | 12.2g | 114.4g | 40g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 436kcal | 6.1g | 57.2g | 20g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 218kcal | 3.1g | 28.6g | 10g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 279kcal | 3.9g | 36.6g | 12.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu