Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		451g	343kcal	8.5g	69.8g	0.9g	4.5g
Lanttu		270g	78kcal	2.7g	12.4g	0.8g	4.9g
Porkkana		270g	88kcal	1.7g	15g	0.5g	6.9g
Kivikylän vanhanajan nakki, annos 22g		252g	590kcal	28.5g	1.3g	55.5g	0g
Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas		113g	315kcal	21.4g	0g	24.8g	0g
Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g		13g	11kcal	0.4g	0.4g	0.9g	0.1g
Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g		13g	15kcal	0.3g	0.8g	1.1g	0.2g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		180g	36kcal	2.3g	5.4g	0.4g	0g
Suola, annos 3g		4.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3132g	2955kcal	131.6g	210.2g	169.8g	33.2g
	Valittu annoskoko	1566g	1478kcal	65.8g	105.1g	84.9g	16.6g
	Annoskoko puolitettuna	783g	739kcal	32.9g	52.6g	42.5g	8.3g
	Arvot/100g	100g	94kcal	4.2g	6.7g	5.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu