Banaanisuklaamuffarit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		7g	51kcal	0.1g	0g	5.7g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		21g	27kcal	2.3g	0.1g	1.9g	0g
Sokeri		24g	97kcal	0g	23.8g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		37g	125kcal	3.7g	25.5g	0.4g	1.3g
Leivinjauhe		1.4g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
Tummasuklaa (Panda), annos 100g		14g	75kcal	0.7g	7.3g	4.5g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.2kcal	0g	0.6g	0g	0g
Banaani, kuorittu		53g	46kcal	0.6g	9.6g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	315g	850kcal	15g	134.8g	25.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	158g	425kcal	7.5g	67.4g	12.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	79g	212kcal	3.8g	33.7g	6.4g	1.1g
	Arvot/100g	100g	270kcal	4.8g	42.8g	8.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu