Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 17g | 42kcal | 1.5g | 7.6g | 0.6g | 0.8g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 40g | 79kcal | 5.1g | 3.9g | 4.7g | 0.6g | |
| Sipuli | 1.6g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 38g | 20kcal | 0.2g | 4.2g | 0g | 0.5g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 3.1g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 3.1g | 4.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.3g | 19kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 316g | 476kcal | 29.2g | 34g | 24.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 238kcal | 14.6g | 17g | 12.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 119kcal | 7.3g | 8.5g | 6.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.2g | 10.7g | 7.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu