Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 314g | 690kcal | 9.4g | 15.7g | 62.7g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 627g | 408kcal | 69g | 26.3g | 1.9g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 577g | 346kcal | 2.3g | 86.5g | 0.6g | 8.1g | |
| Sokeri | 63g | 255kcal | 0g | 62.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3160g | 3396kcal | 161.4g | 382.2g | 130.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1580g | 1698kcal | 80.7g | 191.1g | 65.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 790g | 849kcal | 40.4g | 95.6g | 32.6g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu