Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 703g | 668kcal | 112.5g | 3.5g | 21.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 352g | 914kcal | 94.9g | 0g | 59.8g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 469g | 258kcal | 14.5g | 30g | 9.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 59g | 201kcal | 6g | 41g | 0.7g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 4082kcal | 455.8g | 149g | 182g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 2041kcal | 227.9g | 74.5g | 91g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 1020kcal | 114g | 37.3g | 45.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu