Jauhelihapihvi
Kaikki aineet sekaisin ja vaivaa kunnolla (voi ja öljy pannulle paistamista varten).
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
Paista kypsäksi pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1395g | 2372kcal | 279.1g | 0g | 139.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Voi | 21g | 152kcal | 0.2g | 0.1g | 17g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 35g | 314kcal | 0g | 0g | 34.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 5732kcal | 561.4g | 10.2g | 383.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 2866kcal | 280.7g | 5.1g | 191.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 1433kcal | 140.4g | 2.6g | 95.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 17.7g | 0.3g | 12.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu