Kinkkukiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
Savukinkku 2 pss
Kerma 2 dl
Aurakerma 2.5 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 83g | 57kcal | 1.3g | 12.4g | 0.1g | 0g | |
| Kinkkusuikale, savu, pouttu 7% 230g | 38g | 49kcal | 4.6g | 1.5g | 2.7g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 17g | 27kcal | 0.4g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 21g | 23kcal | 0.5g | 0.6g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 310kcal | 13.6g | 29.8g | 14.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 155kcal | 6.8g | 14.9g | 7.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 78kcal | 3.4g | 7.5g | 3.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.3g | 9.4g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu