Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 502g | 115kcal | 9.1g | 12g | 1g | 10.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 110g | 309kcal | 9.9g | 7.7g | 25.4g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2508g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1003g | 1035kcal | 34.6g | 180.5g | 10.6g | 29.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 552g | 787kcal | 69g | 1.7g | 56.5g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 2307g | 2999kcal | 276.8g | 115.3g | 161.5g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 3009g | 2906kcal | 90.6g | 589.5g | 9.6g | 29.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 16357kcal | 982.2g | 1821g | 529.8g | 144.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8178kcal | 491.1g | 910.5g | 264.9g | 72.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4089kcal | 245.6g | 455.3g | 132.5g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu