Popcorn, kattilassa, itsetehdyt
Jyvät kattilaan, öljy perään, levy täysille.
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
Suolaa maun mukaan valmiiden poppareiden päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa
Nikomakhos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Popcorn maissinjyvät Rainbow, 1 dl | 13g | 49kcal | 1.3g | 9.4g | 0.5g | 1.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 152kcal | 2.6g | 18.8g | 7.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 76kcal | 1.3g | 9.4g | 3.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 38kcal | 0.7g | 4.7g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 470kcal | 8g | 58g | 22.2g | 8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu