Mustikka-vadelma piirakka, muropohja, rahkatäyte
Painele murotaikina piirakkavuokaan.
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
Sekoita rahka, kanamunat, sokerit ja marjat.
Laita rahkaseos vuokaan, ja paista ~200C uunissa n. puolituntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 6.2g | 29kcal | 0.4g | 2.8g | 1.8g | 0.1g | |
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 0.6g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 1.8g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka metsä- | 3.1g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 1.3g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 32g | 80kcal | 1.4g | 9g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 16g | 40kcal | 0.7g | 4.5g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 20kcal | 0.4g | 2.3g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 4.3g | 27.8g | 12.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu