Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 14g | 31kcal | 2.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 2.4g | 7.9kcal | 0.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 78kcal | 6g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 39kcal | 3g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 20kcal | 1.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 237kcal | 18.2g | 0g | 18.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu