LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 3.9g | 12kcal | 0.5g | 2.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Atria kevyt jauheliha | 6.3g | 11kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.7g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 1.6g | 5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 0.1g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 33g | 59kcal | 4.6g | 4.8g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 30kcal | 2.3g | 2.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 8g | 15kcal | 1.2g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 13.9g | 14.5g | 7.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu