Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 7.7g | 27kcal | 1.2g | 4.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 5.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 1.1g | 3kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 2.6g | 4.2kcal | 0.6g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 34g | 75kcal | 4.4g | 10.2g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 17g | 37kcal | 2.2g | 5.1g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 9g | 19kcal | 1.1g | 2.6g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 13g | 30.2g | 5.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu