Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 93g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 32g | 113kcal | 3.9g | 23g | 0.7g | 1g | |
| Hieno sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 489kcal | 18.8g | 80g | 10.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 244kcal | 9.4g | 40g | 5.1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 122kcal | 4.7g | 20g | 2.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu