Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 50g | 174kcal | 7g | 27.9g | 3.7g | 5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 18g | 66kcal | 2.4g | 12.8g | 0.4g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 647kcal | 30.2g | 97.6g | 14.4g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 324kcal | 15.1g | 48.8g | 7.2g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 162kcal | 7.6g | 24.4g | 3.6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu