Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 83g | 29kcal | 2.1g | 2.9g | 0g | 2.1g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 50g | 79kcal | 8g | 0.5g | 5g | 0.1g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 17g | 22kcal | 0.5g | 0.3g | 2.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 8.3g | 28kcal | 0.2g | 0.2g | 2.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 346kcal | 21.6g | 7.8g | 23.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 173kcal | 10.8g | 3.9g | 11.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 87kcal | 5.4g | 2g | 5.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.8g | 2.4g | 7.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu