Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.8g | 5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 16g | 17kcal | 0.6g | 2.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.8g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 37g | 48kcal | 4.4g | 1.8g | 2.6g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 48g | 47kcal | 1.5g | 9.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 321g | 262kcal | 15.8g | 29g | 8.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 131kcal | 7.9g | 14.5g | 4.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 66kcal | 4g | 7.3g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu