Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 267g | 480kcal | 3.5g | 14.1g | 0.8g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 533g | 1812kcal | 10.7g | 16g | 186.6g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 666g | 466kcal | 80g | 26.7g | 3.3g | 0g | |
| Vesi | 133g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 5517kcal | 188.4g | 113.6g | 381.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2759kcal | 94.2g | 56.8g | 190.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1379kcal | 47.1g | 28.4g | 95.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.6g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu