Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 498g | 1744kcal | 69.8g | 279g | 37.4g | 49.8g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 183g | 658kcal | 23.8g | 127.9g | 3.8g | 6.8g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 22g | 89kcal | 0g | 21.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 305g | 434kcal | 38.1g | 0.9g | 31.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 554g | 183kcal | 18.3g | 27.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 28g | 109kcal | 0.5g | 26.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 6472kcal | 302.2g | 975.8g | 144.8g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 3236kcal | 151.1g | 487.9g | 72.4g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1618kcal | 75.6g | 244g | 36.2g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu