Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 560g | 1568kcal | 87.4g | 6.7g | 134.4g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 960g | 1205kcal | 105.6g | 2.5g | 86.6g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 80g | 224kcal | 15.2g | 0g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 5994kcal | 416.4g | 18.4g | 477.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 2997kcal | 208.2g | 9.2g | 238.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 1499kcal | 104.1g | 4.6g | 119.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu