Kaali-appelsiinisalaatti
Sekoita ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Paaryna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 800g | 222kcal | 9.5g | 32.5g | 1.6g | 16.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 800g | 377kcal | 4.5g | 71.2g | 2.4g | 16.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3200g | 1198kcal | 28g | 207.4g | 8g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 1600g | 599kcal | 14g | 103.7g | 4g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 800g | 300kcal | 7g | 51.9g | 2g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.9g | 6.5g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu