Kookospallot by Raakaa ja makeaa
- sulata kaakaovoi kattilassa
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
- lisää muut aineet ja sekoita huolellisesti
- pyörittele massasta noin 20 palloa ja laita jääkaappiin tunniksi
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Katniss
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaovoi cocovi (Cocovi), annos 40g | 360g | 2092kcal | 0g | 0g | 360g | 0g | |
| Mieleinen kuitu hunaja (Hunajayhtymä), annos 100g | 320g | 800kcal | 1g | 137.6g | 0g | 108.8g | |
| Kookosjauho (osa rasvasta poistettu) (Ölmuhle solling), annos 10g | 400g | 1248kcal | 72.8g | 94.8g | 28g | 163.2g | |
| Kookoshiutale | 528g | 3489kcal | 42.9g | 33.8g | 340.7g | 86.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 15258kcal | 233.4g | 532.4g | 1457.4g | 716.2g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 7629kcal | 116.7g | 266.2g | 728.7g | 358.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 3815kcal | 58.4g | 133.1g | 364.4g | 179.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 474kcal | 7.3g | 16.6g | 45.3g | 22.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu