Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 49g | 171kcal | 5.9g | 34.8g | 1g | 1.5g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 21g | 30kcal | 1.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 38g | 17kcal | 1.2g | 1.8g | 0.6g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 14g | 102kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 19g | 19kcal | 3.4g | 0.3g | 0.5g | 0.2g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 19g | 51kcal | 3.4g | 0.4g | 4g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 324g | 790kcal | 31g | 76.2g | 37.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 162g | 395kcal | 15.5g | 38.1g | 18.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 81g | 197kcal | 7.8g | 19.1g | 9.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.6g | 23.5g | 11.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu